01-mother-and-child

Babavárás és a gyógyteák – mit szabad?

Megoszlanak a vélemények, hogy egy terhes kismama mit ihat, ehet, sokan még epret és egyéb nagyanyáink szájhagyománya útján tiltott dolgokat is esznek.
A gyógynövényeknél is ritka az a szakirodalom,  ami összefoglalná, leírná hogy mit miért igen, és mit miért nem.

Persze vannak Gyuri bácsinak is jól összeállított teakeverékei (nem a reklám helye, egyszerűen jó) és a szakembereknek általában lehet hinni, de most megpróbáltuk nektek összeszedni mi az amit ihattok, és mi az amit kerülnötök kell a terhesség idején.

Nyugtalanságra ,álmatlanságra – citromfű

Ha nem tudsz aludni, vagy nyugtalan vagy a baba vagy a környezet miatt akkor bátran fogyaszthatnak a kismamák citromfű vagy levendula alapú termékeket, teákat. Hossztávú használatuk a reakcióidő csökkenéséhez vezet, ami általában a terhességgel is együtt jár, így a citromfűteát használó kismamák óvatosabban és figyelmesebben vezessenek.
Citromfűteát érdemes esete, lefekvés előtt fogyasztani.

Puffadásra – ánizs, édeskömény és kapor

A puffadás, bélgörcsök kezelésére régóta bevált növényi szer az ánizs, a konyhakömény, az édeskömény és a kapor. Megjegyzendő, hogy később, szoptatás alatt az említett növények hatóanyagai az anyatejbe is átjutnak, és a csecsemő esetén is hasonló hatással rendelkeznek ezért ez előnyös lehet a „hasfájós” babáknál.  Sok szoptatós teában alapvetően benne van a kömény, hogy a babát ne kínozzák a szelek
A túlzott mennyiségű ánizs-konyhakömény-édeskömény tea-fogyasztás azonban az anyatej ízének a megváltozásához is vezethet, így ezzel is tartsunk mértéket.

Megfázás, nyákoldásra -Gyömbér

A terhességi hányás ellen jótékony gyógyhatással rendelkezik a gyömbér, de hatékony lehet köhögésnél is nyákoldóként. Teaként fogyasztva csupán pár másodpercig áztassuk, így elkerülhető a csípős és nagyon erős íz.

Immunerősítésre, gyulladáscsökkentésre – csipkebogyó, kamilla, kasvirág
Nyugodtan alkalmazható megfázás esetén a csipkebogyóból vagy a kamillából készült tea.
Külsőlegesen, azaz kenőcsként, gélként, krémként alkalmazhatók mentol és kámfor tartalmú készítmények. A visszeresség problémájának orvoslására bevethetők a gesztenye-kivonatot tartalmazó gélek, bedörzsölők.
Az immunerősítőként ismert kasvirág-kivonatok alkalmazhatóságát illetően megosztott a vélemény. Egyes tanulmányok az ártalmatlanságát bizonyítják terhesség alatt, mások óva intenek. Mivel nincs egyértelműen kedvező vélemény, inkább hanyagoljuk a használatát.

A szülésefkészítő – Málnalevél

A kismamák  általában a 36. héttől fogyasztott forrázat „szülésfelkészítő” teának is nevezhető, ugyanis segíti a méhizomzat, méhnyak szülésre való rákészülését, hozzájárul a kismedencei izmok ellazulásához, a táguláshoz.  A 36 hét előtt azonban TILOS a foygasztása, méhösszehúzó hatása miatt korai vetéléshez koraszüléshez vezethet.
Mellékhatása még hogy enyhén székrekedést okozhat.

 

TILOS
Fagyöngy, galagonya

Nem szabad a szív- és érrendszerre ható, vérnyomáscsökkentő hatású fagyöngyöt, galagonyát sem szedni.

 Aloe, sáfrány, borókabogyó, rozmaring, zsálya

Az aloe használata nem ajánlott terhesség alatt, a fűszerek között csak minimális mennyiségben szabad sáfránnyal, borókabogyóval, rozmaringgal és zsályával az ételeket ízesíteni. A felsorolt fűszerek/gyógynövények ugyanis méhizomzat összehúzódásokat okozhatnak, és esetleg koraszüléshez vezethetnek.